Archiv článků
19.06.2015 15:25
Víte, kolik kostek cukru obsahuje váš oblíbený nápoj?
Nad sklenicí oblíbené limonády nebo s kornoutkem zmrzliny v ruce se asi málokdo z nás zamýšlí nad tím, kolik energie "navíc" touto cestou tělu dopřává. Příjmu by ale měl odpovídat i energetický výdej. Jinými slovy, nějakou sladkost navíc zpravidla nemusí řešit ten, kdo žije aktivně, intenzivně...
—————
19.06.2015 13:11
20 tipů, jak si dopřát více pohybu i při běžných každodenních činnostech
Pohyb zlepšuje nejen vaši fyzičku a křivky těla, ale je dokázáno, že významně pozitivně ovlivňuje i lidskou psychiku. Skóre pohybových aktivit ve svém životě můžete snadno a rychle vylepšit, stačí jen dobrá vůle ke změně každodenních zvyklostí.
1. Začněte desetiminutovou...
—————
18.06.2015 19:09
Jak přestat kouřit - recept
O škodlivých důsledcích kouření pro samotné kuřáky i pro jejich okolí netřeba podrobněji psát. Jak ale s tímto zlozvykem jednou provždy skoncovat? Pomoci vám může i recept Státního zdravotního ústavu v Praze. Hodně zdaru!
—————
17.06.2015 12:48
Naučte děti milovat ovoce a zeleninu
Také u vás ovoce a zelenina nejde zrovna na odbyt? Na webu www.plusprovas.cz jsme pro vás našli několik tipů, jak dětem již v útlém věku vštípit základy správných stravovacích návyků.
Z provedené studie vyplynulo, že chuť malých dětí je od přírody naprogramovaná na sladké. Ve výsledku to pak...
—————
15.06.2015 10:21
Uvolnění a protažení při práci na počítači
Dlouhé sezení za monitorem ovlivňuje negativně nejen náš zrak, ale hlavně páteř. Ta se s postupem času začne výrazněji ozývat a může i vyvolat různé další zdravotní obtíže. Proto je dobré se naučit nejen zásady správného držení těla na pracovní židli (naleznete v naší sekci "Aktuality ze světa...
—————
15.06.2015 10:00
Správné sezení u počítače
U počítače trávíme v dnešní době spoustu času a obecně se dá říci, že do budoucna to bude ještě více. Je to nutnost, které se vlastně není možno nijak vyhnout. Bohužel dlouhé sezení za monitorem ovlivňuje negativně nejen náš zrak, ale hlavně páteř. Ta se s postupem času začne výrazněji ozývat a...
—————
13.06.2015 20:44
Atletický "potěr" závodil na Petříně
(Zd) V pátek odpoledne se konal krajský přebor atletických přípravek ve víceboji. Na programu bylo celkem 5 disciplín. Jednalo se o 60m, 60m s překážkami, skok daleký, hod míčkem a závěrečný běh na 200, respektive 400 metrů podle jednotlivých kategorií. Sešlo se spousty mladých atletek a atletů,...
—————
12.06.2015 12:41
KVÍZ PRO ZDRAVÍ
Kvíz pro zdraví na webových stránkách Státního zdravotního ústavu vám umožní zkontrolovat si své znalosti o výživě člověka, energetickém příjmu a výdeji, pohybové aktivitě.
Kviz nepřináší jen otázky a odpovědi, ale i podrobnější vysvětlení a odůvodnění správných odpovědí.
Pokud zodpovíte...
—————
10.06.2015 13:13
Pohybové hry pro děti - Kouzelný most a Skákaná
Dnes pro vás máme další dva tipy, jak děti nalákat k pohybové aktivitě. Přejeme hodně zábavy!
Kouzelný most
Touto pohybovou hrou děti cvičí obratnost, rovnováhu, rozvíjejí fantazii. Můžeme ji hrát v tělocvičně i venku. V základní variantě představuje kouzelný most lavička.
Most dovolí...
—————
06.06.2015 20:57
Atletika stále táhne!
(Zd) Po ne zcela vydařené bowlingové baráži přišlo velice příjemné osvěžení v podobě hattricku na krajském přeboru jednotlivců v atletice. A zasloužil se o to, kdo jiný, Pavel Kuděj! :-) Pavel dnes dokázal být nejlepší v Plzeňském kraji nejen v disku, kladivu, ale parádním výkonem 13,94 vyhrál také...